Об авторе

КО

Карпова Ольга

Эксперт по здоровому образу жизни и питанию. Помогаю людям разобраться в вопросах нутрициологии, наладить питание и сформировать полезные привычки для долгосрочного здоровья.

Обо мне

Я верю, что здоровье — это не про жёсткие диеты и изнурительные тренировки. Это про понимание своего тела, осознанный выбор продуктов и маленькие ежедневные привычки, которые со временем дают большие результаты.

В своём блоге я делюсь практическими знаниями о питании, водном балансе, физической активности и ментальном здоровье. Каждая статья основана на научных данных и реальном опыте работы с клиентами.

Образование и сертификаты

Нутрициология и диетология
Сертификат специалиста
Повышение квалификации

Опыт

лет в нутрициологии

100+

довольных клиентов

50+

экспертных статей

Мой подход

Наука, а не мифы

Все рекомендации основаны на доказательной медицине и актуальных исследованиях.

Индивидуальный подход

Нет универсальных диет. Каждый организм уникален, и подход должен быть персональным.

Устойчивые привычки

Не краткосрочные диеты, а долгосрочные изменения образа жизни.

Практичность

Конкретные рекомендации, которые можно применить прямо сейчас.

Хотите начать путь к здоровью?

Присоединяйтесь к бесплатному марафону «Нормализация веса за 12 недель» — разберём ваши вопросы с практикующим нутрициологом.

ЗАПИСАТЬСЯ НА МАРАФОН

Реклама. ООО "ЭДПРО", ИНН 7704394080, erid: 2VtzqXXXXXXXXXXX